Navidad en las montañas (libro leído)

NAVIDAD EN LAS MONTAÑAS

 Navidad en las montañas narra la historia de un capitán que, luego de perderse en las montañas, siente nostalgia por su infancia en la provincia y por su vida en la ciudad; sin embargo, su criado conoce a un cura, quien les ofrece hospedaje en el pueblo donde vive.

alli vive y recuerda muchas de sus experiencias en su natal mexico, donde entre sentimiento y nostalgia comienza a recordar su niñez y cada una de las navidades en mexico, encuentra el sentido de la navidad y deseaba cumplir su sueño de volver a mexico para volver a disfrutar de las cosas simples y sencillas de un pueblo mexicano de la epoca, como cuando era niño, con ayuda de un cura logra curar su coraje contra la iglesia y todo lo que no le permitia ser feliz.

La novela cuenta la historia de Capitán, un buen hombre, que sentía cierto desprecio por la iglesia debido a la fama que muchos curas desarrollaron al buscar solo su beneficio.
 El Capitán, llega a un pueblo desconocido en 24 de Diciembre, pueblo en el cual conoce al Cura, un buen sacerdote de origen español, dedicado al pueblo y a Dios.
 En el proceso de conocerse, el Capitán, quién repudiaba la iglesia, se convierte en amigo del Cura y este lo invita a formar parte de la cena navideña.
 En esta el conoce a Carmen, una hermosa joven adinerada, a Pablo, un descuidado, holgazán y enamorado joven, a Gertrudis, madre de Carmen, al maestro de la escuela del pueblo, al alcalde y más gente. 
El Capitán conoce la historia de Pablo, el estaba loca y perdidamente enamorado de Carmen, incluso diario cortaba una rosa y la dejaba en su puerta, hasta que ella le comunicó su rechazo. 
Fue entonces cuando el se volvió un holgazán. En la cena, después de mucho tiempo de no verse, Pablo se encuentra con Carmen y ambos se declaran su amor.
 Es entonces cuando el Capitán reflexiona y ve que esa navidad, fue la mejor de su vida; hizo muchos amigos nuevos, estuvo en buena compañía y sobre todo, fue testigo de un amor sin igual

CABO SAN LUCAS (CIUDAD TURISTICA)

 CABO SAN LUCAS 

Cabo San Lucas es una ciudad localizada en la punta de la península de Baja California Sur que, además de ser escenario de hermosos paisajes desérticos y playas, también es un destino popular, mundialmente conocido como la Capital del Marlín y hogar del Arco, donde se encuentran el Mar de Cortés y el Océano Pacífico.

Tras la época de la conquista, Cabo San Lucas se estableció como pueblo pesquero con poca población, pero su riqueza marina lo convirtió en el destino favorito de los pescadores en busca de especies grandes y, su ubicación, en la elección de celebridades amantes de la privacidad

Actualmente, Cabo San Lucas cuenta con algunos de los complejos turísticos más lujosos del mundo, una marina de primera clase y el torneo de pesca más grande del mundo. Además de eso, sigue siendo el destino favorito de las celebridades en busca de privacidad y de miles de personas que vienen a disfrutar de su vida nocturna, la mejor pesca deportiva y una amplia variedad de actividades

Qué Hacer

La aventura abunda en Cabo San Lucas, ya que hay muchas diversiones para el visitante. Las actividades acuáticas son el atractivo principal tanto para parejas como para familias con niños, ya que se puede practicar snorkel y buceo de clase mundial en el hermoso arrecife de Cabo Pulmo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ahí te deleitarás observando numerosas especies de peces tropicales. Los pescadores que van tras la pesca del día pueden contratar y subirse a cualquiera de los barcos de pesca ubicados en la Marina de Los Cabos para ir tras marlín rayado, dorado o atún.  En tierra firme, los visitantes que buscan una verdadera diversión pueden subirse a la tirolesa, que ofrece una oportunidad para ver las cosas desde un ángulo diferente, volando por el aire suspendido de un cable a 600 pies de altura.  Para una experiencia más relajada, baja un poco la velocidad y juega en cualquiera de los campos de golf o visita los spas que ofrecen varios hoteles para calmar los sentidos.  

Unos de los placeres de Los Cabos es el ir de compras, ya que Luxury Avenue y el Centro Comercial Puerto Paraíso, son dos de los centros comerciales más grandes de Baja California Sur y se encuentran aquí, en Los Cabos, para que adquieras prendas de vestir y joyas completamente únicas. Ah, y por cierto recuerda que en Cabo San Lucas, ¡¡¡la gastronomía es fascinante!! Una vez que estés satisfecho de recorridos y excursiones dirígete a los restaurantes para disfrutar de una auténtica comida mexicana o de las especialidades de mariscos traídas directamente de las mares que nos rodean.  Esa la manera perfecta de terminar un día (o noche) en Los Cabos.

DEPRESION (PROBLEMATICA JUVENIL)

 DEPRESION 

La depresión en adolescentes es un problema de salud mental grave que provoca un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Afecta la manera en que tu hijo adolescente piensa, se siente y se comporta, y puede provocar problemas emocionales, funcionales y físicos.

Causas

Se desconoce la causa exacta de la depresión, pero puede haber varios problemas implicados. Estos incluyen los siguientes:

• Neuroquímica cerebral. Los neurotrasmisores son sustancias químicas que se encuentran naturalmente en el cerebro y que trasmiten señales a otras partes del cerebro y del cuerpo. Cuando estas sustancias químicas son anormales o se ven alteradas, la función de los receptores y sistemas nerviosos cambia, lo que genera depresión.
• Hormonas. Es posible que los cambios en el equilibrio hormonal del cuerpo influyan en causar o desencadenar la depresión.
• Rasgos hereditarios. La depresión es más común en las personas que tienen parientes consanguíneos (como uno de los padres o de los abuelos) con este trastorno.
• Trauma de la primera infancia. Los eventos traumáticos durante la infancia, como el abuso físico o emocional o la pérdida de uno de los padres, pueden causar cambios en el cerebro que aumentan el riesgo de presentar depresión.
• Patrones aprendidos de pensamiento negativo. La depresión en los adolescentes puede estar asociada a aprender a sentirse inútil, contrario a aprender a sentirse capaz de encontrar soluciones para los desafíos de la vida.

Prevención

No existe una manera definitiva de prevenir la depresión. Sin embargo, las siguientes estrategias pueden ser útiles. Alienta a tu hijo adolescente a hacer lo siguiente:

• Tomar medidas para controlar el estrés, aumentar la resiliencia y potenciar la autoestima para ayudar a manejar los problemas cuando surgen
• Practicar hábitos de cuidado personal, por ejemplo, mediante la creación de una rutina de sueño saludable y el uso responsable y moderado de la electrónica
• Buscar el apoyo social y de amigos, especialmente en momentos de crisis
• Obtener tratamiento ante el primer signo de un problema para ayudar a impedir que la depresión empeore
• Si el médico lo recomienda, continuar con el tratamiento, incluso luego de que los síntomas disminuyan, para ayudar a prevenir una recaída de los síntomas de la depresión

Bogota-Colombia

 Bogotá, oficialmente Bogotá, Distrito Capital (antiguamente, Santafé de Bogotá),nota 1​ es la capital de la República de Colombia y del departamento de Cundinamarca. Está administrada como distrito capital, y goza de autonomía para la gestión de sus intereses dentro de los límites de la Constitución y la ley.​ A diferencia de los demás distritos de Colombia, Bogotá es una entidad territorial de primer orden, con las atribuciones administrativas que la ley confiere a los departamentos.

Está constituida por 20 localidades o distritos, donde cada uno de estos tiene su propio alcalde, al cual se le denomina Alcalde Menor, y una Junta Administradora Local (JAL),​ y es el epicentro político, económico, administrativo, industrial, artístico, cultural, deportivo y turístico del país.

Es la tercera capital más alta del mundo (después de La Paz y Quito), ya que se encuentra a un promedio de 2.625 metros sobre el nivel del mar. Está ubicada en el centro de Colombia, en la región natural conocida como la sabana de Bogotá, que forma parte del altiplano cundiboyacense, formación ubicada en la cordillera Oriental de los Andes.

Toronto football Club

El Toronto Football Club o simplemente Toronto FC, es un equipo de fútbol de Canadá, originario de la ciudad de Toronto, Ontario. Fue fundado en octubre de 2005 y juega en la MLS, en la Conferencia del Este.

Debutó oficialmente en la temporada 2007 y convirtiéndose en el primer equipo canadiense en la historia de la MLS.

Toronto ha ganado ocho veces el Campeonato Canadiense de Fútboll

Fue fundado en 2005 por Maple Leaf Sports & Entertainment Ltd, siendo la 13º franquicia y el primer canadiense en jugar la Major League Soccer, además el primero de ese país en jugar en un estadio específico de fútbol.

El nombre del club se anunció oficialmente el 11 de mayo de 2006 por el propietario del equipo Maple Leaf Sports & Entertainment Ltd. No obstante, antes de la designación del nombre oficial se realizó una encuesta entre los aficionados de la ciudad, los nombres de esa encuesta fueron los siguientes: "Toronto Nationals," "Inter Toronto," "Toronto Reds," "Toronto FC," y "Toronto Barons." El 40% de los votantes optaron por el "Toronto FC".

En una nueva temporada jugó por los cuartos de final de la Concacaf Liga Campeones 2011-12, eliminó a Los Angeles Galaxy (2 a 2 en la ida y ganó por 2 a 1 en el The Home Depot Center) y logró clasificar a semifinales en la cual se enfrentó al Santos Laguna, pero quedó eliminado tras empatar en casa 1-1 y cayendo por 2-6 en Torreón, siendo la mejor participación del club en una competición internacional en toda la historia.5​ Finalizó con mal desempeño en la temporada 2012 de la MLS, último en la Conferencia del Este y en la tabla general con 23 puntos.

En la temporada 2015, Toronto FC avanzó por primera vez a la postemporada tras quedar 6° de la conferencia Este, pero quedó eliminado en primera ronda de los playoffs tras perder por 3-0 ante el mismísimo Montreal Impact. Sebastian Giovinco, quién fue clave de los primeros playoffs del equipo canadiense, culminó la temporada con 22 goles, 16 asistencias de gol y anotó 2 hat-tricks, y fue nombrado como el Jugador Más Valioso de la MLS.

Londres- Reino Unido

 

LONDRES

Londres es la capital y mayor ciudad del Reino Unido. Situada a orillas del río Támesis, Londres es un importante asentamiento humano desde que fue fundada por los romanos con el nombre de Londinium hace casi dos milenios.

 El núcleo antiguo de la urbe, la City de Londres, conserva básicamente su perímetro medieval de una milla cuadrada. Desde el siglo xix el nombre «Londres» también hace referencia a toda la metrópolis desarrollada alrededor de este núcleo.

Londres es una ciudad global, uno de los centros neurálgicos en el ámbito de las artes, el comercio, la educación, el entretenimiento, la moda, las finanzas, los medios de comunicación, la investigación, el turismo o el transporte. Es el principal centro financiero del mundo junto con Nueva York. Con un PIB de 801,66 mil millones de euros en 2017, es la economía urbana más grande del continente europeo. 

Londres es también una capital cultural mundial,​ la ciudad más visitada considerando el número de visitas internacionales​ y tiene el mayor sistema aeroportuario del mundo según el tráfico de pasajeros.​ Asimismo, las 43 universidades de la ciudad conforman la mayor concentración de centros de estudios superiores de toda Europa. En esta ciudad multirracial convive gente de un gran número de culturas que hablan más de trescientos idiomas distintos.​ La Autoridad del Gran Londres estima que en 2015 la ciudad tiene 8,63 millones de habitantes,​ que supone el 12,5 % del total de habitantes del Reino Unido. 

Londres cuenta con cuatro enclaves declarados Patrimonio de la Humanidad: 

• la Torre de Londres, 
• el Real Jardín Botánico de Kew, 
• el sitio formado por el Palacio, 
• la Abadía de Westminster, 
• la Iglesia de Santa Margarita 
• y Greenwich (donde se encuentra el Real Observatorio que marca el meridiano de Greenwich y el tiempo medio).​ 

Otros lugares famosos de la ciudad son;

• el Palacio de Buckingham, 
• el London Eye, Piccadilly Circus, 
• la Catedral de San Pablo, 
• el Puente de la Torre o Trafalgar Square. 

Londres cuenta también con numerosos museos, galerías de arte, bibliotecas, eventos deportivos y otras instituciones culturales como;

• el Museo Británico, 
• la National Gallery, 
• la Tate Modern, 
• la Biblioteca Británica 
• y los cuarenta teatros del West End.

​ El metro de Londres, que en 2013 cumplió 150 años, es el más antiguo del mundo.

Gobierno local

La administración de Londres está compuesta por dos niveles: uno estratégico a escala de toda la ciudad y otro local. La administración de la ciudad es coordinada por la Autoridad del Gran Londres (GLA por sus siglas en inglés) y la administración local es gestionada por otras 33 autoridades menores.

Gobierno nacional

Londres es la sede del Gobierno del Reino Unido, ubicado alrededor del Palacio de Westminster. 

Clima

Londres tiene un clima oceánico templado, similar al del resto del sur de Gran Bretaña. A pesar de su reputación de ciudad lluviosa, Londres recibe menos precipitaciones en un año que otras ciudades.

Los inviernos son fríos, con unas dos heladas por semana en los suburbios entre los meses de noviembre y marzo. Los veranos son generalmente templados, aunque ocasionalmente se dan episodios de días muy calurosos. 

Distritos

La City y los 32 municipios (borough) de Londres

City de Londres Ciudad de Westminster Kensington y Chelsea Hammersmith y Fulham Wandsworth Lambeth Southwark Tower Hamlets Hackney Islington Camden Brent Ealing Hounslow Richmond upon Thames Kingston upon Thames Merton

Sutton Croydon Bromley Lewisham Greenwich Bexley Havering Barking y Dagenham Redbridge Newham Waltham Forest Haringey Enfield Barnet Harrow Hillingdon

Arquitectura

La arquitectura londinense es muy heterogénea y por tanto no está caracterizada por ningún estilo particular, en parte debido a las diversas épocas a que pertenecen los edificios de la ciudad. Muchas grandes casas y edificios públicos, como la National Gallery, están construidos con piedra de Pórtland. Algunas áreas de la ciudad, en particular la que está al oeste del centro, se caracterizan por sus fachadas estucadas o encaladas.

Los más sobresalientes son los siguientes:

• Big Ben, 
• Trafalgar Square, 
• 30 St Mary Axe y Ayuntamiento 
• y The Shard.

Parques y jardines

Los tres parques más grandes del centro de Londres son los Parques Reales:

• Hyde Park, 
• los cercanos Jardines de Kensington al oeste del centro de la ciudad 
• y Regent's Park, hacia el norte.

Cultura

Literatura, cine y televisión

Londres es el escenario de muchas obras literarias. Los centros literarios de la ciudad han sido tradicionalmente Hampstead y, desde inicios del siglo xx, Bloomsbury. Algunos escritores estrechamente relacionados con la ciudad son el diarista Samuel Pepys, autor del interesante relato sobre el Gran Incendio de 1666, Charles Dickens, cuyo retrato literario de una neblinosa, nevada y mugrienta ciudad de calles repletas de barrenderos y carteristas ha calado hondo en la imagen que toda la gente tiene del Londres victoriano, y Virginia Woolf, recordada hoy como una de las principales figuras del modernismo literario anglosajón del siglo xx.

Londres también ha dejado huella en la industria del cine. En la ciudad se hallan los Estudios Ealing y en el Soho existe una importante comunidad que trabaja en los efectos especiales y la posproducción cinematográfica. La productora de cine Working Title Films tiene su sede en la capital.

Museos y galerías de arte

En Londres hay muchos museos, galerías y otras instituciones culturales, algunos de los cuales son grandes atracciones turísticas además de cumplir con un papel investigador. El primero fundado fue el Museo Británico, en Bloomsbury, en el año 1753. Este museo contuvo en un principio antigüedades.

• Turismo

Londres es un destino turístico muy popular, por lo que esta es una de sus principales industrias: 350 000 personas trabajaban a tiempo completo en el sector turístico en 2003, un sector que deja anualmente en la ciudad unos quince mil millones de libras.​ El número de habitaciones de hotel en la capital británica era de 138 769 en 2015, un número que está en constante crecimiento.​ En la ciudad se gasta el 54 % del total de dinero que los visitantes dejan en Reino Unido al año.​ En 2016 fue la ciudad más turística de Europa con más de 20 millones de visitantes ese año​ y también el destino turístico número 1 según los usuarios del influyente sitio web de viajeros TripAdvisor.

En 2015, los diez lugares más visitados por los turistas en Reino Unido estaban todos en Londres.

1. Museo Británico
2. National Gallery
3. Museo de Historia Natural
4. Southbank Centre
5. Tate Modern
6. Museo de Victoria y Alberto
7. Museo de Ciencias
8. Somerset House
9. Torre de Londres
10. National Portrait Gallery

Ximena Nohemí Balanzar Zapién 3er SEM

Nueva York

 NUEVA YORK

ES:

La ciudad más poblada de los Estados Unidos de América y una de las más pobladas del mundo, con un área urbana de 24 millones de habitantes.

HISTORIA:

En el momento de su descubrimiento europeo, en 1524 por Giovanni da Verrazzano, la región estaba habitada por alrededor de 5000 indígenas de la tribu de los Lenape. Este explorador italiano al servicio de la corona francesa la llamó Nouvelle Angoulême (Nueva Angulema). El asentamiento europeo comenzó en 1614 en manos de los neerlandeses y en 1626, el jefe de la colonia, Peter Minuit, compró la isla de Manhattan a los Lenape (la leyenda, ahora refutada, cuenta que por abalorios de cristal por un valor de 24 dólares). El lugar sería renombrado como Nieuw Amsterdam y se especializaba en el comercio de pieles.​ En 1664, los ingleses conquistaron la ciudad en combate con los neerlandeses y la rebautizaron con el nombre de Nueva York en honor al duque de York y Albany.

UBICACIÓN:

Río Hudson

Está ubicada en el noreste de Estados Unidos, en el sureste del estado homónimo y aproximadamente a mitad de distancia entre Washington DC. y Boston.

• Su ubicación en la boca del río Hudson que forma un amplio puerto natural protegido que desemboca en el océano Atlántico, ha ayudado al crecimiento de la ciudad y a su importancia como ciudad comercial

CLIMA:

A pesar de estar ubicada en la misma latitud que las ciudades europeas de Nápoles y Madrid, mucho más cálidas, Nueva York tiene un clima húmedo continental, resultado de los constantes vientos que traen aire frío desde el interior del continente americano.

TURISMO:

El turismo es una de las principales actividades económicas de la ciudad, ya que por ella pasan más de la inmensa cantidad de 70 millones de turistas nacionales y extranjeros cada año, del total de 85 millones que visitan cada año Estados Unidos.

Entre los principales destinos se encuentran el edificio Empire State, la isla Ellis, las producciones teatrales de Broadway, museos como el Metropolitano de Arte, el Central Park, el Rockefeller Center, Times Square, el Zoológico del Bronx y el Jardín Botánico. También es mundialmente famosa la Estatua de la Libertad (Statue of Liberty ), que tiene un restaurante en la cabeza con magníficas vistas al mar.